抱法，即拥抱的方法，种类繁多，不同的文化、地区和个人习性都有其特殊的拥抱方法,下面内容是一些常见的拥抱类型：

1. 普通拥抱：两人面对面，相互拥抱,通常持续几秒钟。
2. 握手拥抱：一边握手一边拥抱,常用于商务场合。
3. 拥抱加拍背：在拥抱的同时轻轻拍打对方的背部,表示亲切和鼓励。
4. 侧身拥抱：侧身相对,以肩膀相碰的拥抱方法。
5. 深拥抱：拥抱时身体紧贴,持续较长时刻。
6. 儿童拥抱：儿童特有的拥抱方法,通常伴随着拍打和亲吻。
7. 礼节性拥抱：在正式场合，如婚礼或庆典,大众也许会进行礼节性的拥抱。
8. 亲密拥抱：情侣或亲密兄弟之间,通常伴随着深情的亲吻。
9. 安慰拥抱：在对方感到难过或需要安慰时给予的拥抱。
10. 文化特定拥抱：不同文化中也许有特定的拥抱方法，如阿拉伯文化中的“哈伊”（Hai）拥抱。

拥抱的方法远不止这些,由于每个人在表达拥抱时都有自己特殊的方法。